Gestalte Dein Leben.
Du bist mehr,
als Du glaubst.
Kunsttherapie für mehr Selbstwert und emotionale Stabilität - für Jugendliche und Erwachsene.
Kennst du das Gefühl, ständig an Dir selbst zu zweifeln? Bist Du dauernd gestresst oder weißt gar nicht, was gerade mit Dir los ist? Dann lass uns kreativ werden und es herausfinden.
Ich bin Silke "Ruka" Jungblut, Kunsttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich dachte früher, ich könne gar nicht zeichnen, dann hab ich einfach damit angefangen. Inzwischen bin ich nebenberufliche Künstlerin und helfe anderen dabei, an sich selbst zu glauben.
Kunsttherapie braucht kein Talent. Sie bietet einen geschützten Raum, um Dich selbst zu entdecken, zu entfalten und zu stärken. Ich begleite Dich dabei, wieder Vertrauen in Dich selbst zu finden - zu Deinen Ressourcen, Deinen Stärken, Deinem Selbstwert - ob Du mitten im Leben stehst oder gerade erst herausfindest, wer Du sein möchtest.
Mein Angbot
Ressourcenstärkung
In Dir steckt mehr, als Dir vielleicht bewusst ist. Gemeinsam entdecken wir Deine Stärken und Bewältigungsstrategien neu - und machen sie für Deinen Alltag nutzbar.
Selbstwertsteigerung
Kunsttherapie hilft Dir dabei, Deinen inneren Kritiker etwas leiser zu drehen, denn was Du erschaffst, muss nicht perfekt sein - genau wie Du.
Sei nicht perfekt - sei Du.
Stressbewältigung
Wenn alles zu viel wird und der Geist nicht zur Ruhe kommen will, dann hilft der kreative Flow beim Gestalten dabei, abzuschalten - körperlich und psychisch.
Emotionale Regulation
Manche Gefühle lassen sich schwer in Worte fassen. Manchmal merken wir nicht mal, dass sie da sind. Kunsttherapie hilft Dir dabei, Deine Emotionen zu entdecken und kennenzulernen.
Kunsttherapie für Jugendliche und Erwachsene
Selbstzweifel, Stress oder die Unsicherheit, wie man mit den eigenen Gefühlen und Gedanken umgehen soll, gibt es in jeder Lebensphase.
In Einzelsitzungen widmen wir uns speziell Deinem individuellen Fall und fokussieren uns ganz auf Dich und Deine Ziele.
In Workshops arbeiten in Gruppen an Selbstwert, Resilienz und Deinen ganz eigenen Ressourcen.
Gerne komme ich auch in Eure Schule, Firma oder Einrichtung, um dort beim Aufbau von Ressourcen oder der Bewältigung von Stress zu unterstützen.
Kreativ-Events
Neben der Kunsttherapie gestalte ich auch besondere Anlässe kreativ: Kindergeburtstage, Junggesellenabschiede und Firmenfeiern. Bei gelegentlichen Kreativ-Workshops zeige ich Dir, wie du ein bestimmtes Motiv Schritt für Schritt umsetzen kannst. Hier geht es nicht um Therapie, sondern um gemeinsamen Spaß, Kreativität und unvergessliche Erlebnisse.